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Facebook让我们孤独吗? 研究显示'潜伏'会影响您的生活满意度

Facebook让我们孤独吗? 研究显示'潜伏'会影响您的生活满意度

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Facebook应用程序徽标显示在2016年8月3日在英国伦敦的iPhone上的Facebook徽标图片旁边的iPad上。 照片:Carl Court / Getty Images

如果你在这个假日季节感觉有点失望,也许可以尝试退出Facebook。 ,哥本哈根大学的一项研究发现社交媒体使用过多,特别是“潜伏” - 即浏览人们的生活而没有真正的联系 - 对你的健康有害。

在一些可能不会让我们感到震惊的新闻中,滚动浏览Facebook显然是不健康的,将您生活中的每一个细节都与经常精心策划的前景,邻居和家人的公共页面进行比较。

幸运的是,有一个简单的解决方法:离开Facebook一点。 研究发现,“有证据表明,从Facebook休息对福祉的两个维度产生积极影响:我们的生活满意度增加,情绪变得更加积极。” “此外,据证明,对于沉重的Facebook用户,被动的Facebook用户以及倾向于在Facebook上羡慕别人的用户来说,这些影响要大得多。”

研究人员警告说,不要花太多时间盯着屏幕,被动地滚动浏览人们的页面,这会引起嫉妒和情绪恶化。 研究人员发现,实际上通过社交媒体与人交谈似乎可以带来更多积极的结果。

这项研究对1,095名参与者进行了为期一周的实验,远非第一项记录社交媒体对我们生活的负面影响的研究。 “纽约客” 详细介绍了一些关于这一主题的研究,同样指出那些被动地使用Facebook的人可能会感到孤独。

据“ ,大约70%的用户每天检查Facebook,而网站上只有9%的活动涉及与他人积极沟通。 考虑到这一点,如果你想在这个圣诞节充满欢乐,那么最好注销社交媒体。 或者,如果您只是必须登录,请使用Facebook与家人和朋友联系 - 甚至可能希望Joneses度过一个愉快的假期,而不是滚动浏览他们的照片,希望您能跟上他们。


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